V knižnici o zdravom životnom štýle

Jaromír Novota, poradca zdravého životného štýlu a lektor Občianskeho združenia Život a zdravie bol 16. októbra hosťom Mestskej knižnice v Senci. Občianske združenie Život a zdravie združuje odborníkov a školených laikov, ktorí šíria osvetu o zdravom životnom štýle formou prednášok, ukážok prípravy zdravých jedál, ochutnávkami zdravých jedál v kluboch zdravia, vedú projekty pre deti a dospelých zamerané na prevenciu obezity a nadváhy, organizujú letné tábory. Lektori združenia sú školení v Kalifornii na univerzite mesta Loma Linda, ktorá je zaujímavá aj tým, že sa tam ľudia dožívajú najvyššieho veku v USA. Miestna univerzita preto dostáva granty od štátu na rozsiahly výskum zdravého životného štýlu. Pán Novota rozprával o zdraví, ako komplexe faktorov v zmysle definície: Zdravie nie je len neprítomnosť choroby, ale je stav úplnej fyzickej, psychickej a sociálnej pohody človeka. Poukázal na to, že kvalitu a dĺžku života najviac, v rozsahu až 50-70%, ovplyvňuje štýl života človeka. Druhú, menšiu polovicu vplyvu tvorí lekárska starostlivosť, životné prostredie a biologická dedičnosť. Je to dobrá správa v tom zmysle, že človek môže v značnej miere ovplyvniť svoje zdravie a kvalitu života. Bolo viackrát zdôraznené, že k zdraviu treba mať aj kvalitné sociálne vzťahy, duševnú rovnováhu a cieľ života. Prednáška zožala úspech medzi poslucháčmi, pretože bola vedená pútavo a formou dialógu medzi prednášajúcim a poslucháčmi.

Viac o Občianskom združení Život a zdravie na http://www.zivotazdravie.sk/seminar-filip-pre-deti/

Text a foto:VCs