Skončil sa prvý kurz pamäti a koncentrácie pre seniorov

Anetta Zelmanová vedúca mestskej knižnice odviedla v stredu 13. apríla poslednú, desiatu lekciu trojmesačného tréningu pamäti a koncentrácie pre seniorov. Účastníci počas tréningového cyklu precvičili zmyslové vnímanie, krátkodobú a dlhodobú pamäť, rýchlosť spracovania informácií, pozornosť a ďalšie zručnosti. Súčasné poznatky o ľudskom mozgu dokazujú, že aktivita podporuje tvorbu nových spojení medzi nervovými bunkami a tým je zabezpečená možnosť učenia sa do vysokého veku. Cieľom tréningu bola aktivizácia rozumových schopností s dôrazom na udržanie dobrej pamäte, posilniť tak zdravé sebavedomie a udržať dostatočný stupeň nezávislosti v každodennom živote. Účastníci sa naučili rôzne „triky“, čiže techniky ukladania informácií do svojej pamäti. Zoznámili sa s celým arzenálom užitočných cvičení, pomocou ktorých budú schopní si udržať, ale aj zlepšiť si duševnú aj telesnú kondíciu. Samotný tréning prebiehal skupinovo a pozostával z desiatich stretnutí v trvaní 1,5 až 2 hodiny 1 krát týždenne.
Čerstvá absolventka kurzu, pani Anka nemala výrazné problémy s pamäťou, ale žije sama a cítila potrebu komunikovať, pretože: „Keď človek je sám tak zdrevenie aj jazyk, aj mozog.“
Pani Helena to vidí takto: „My sme už vo veku, kedy musíme veľmi intenzívne cvičiť svoju pamäť, posilňovať ju. Ako na to, tak to sme sa veľmi pekne naučili na tomto kurze.“
Peter vo februári 2015 prekonal druhú mozgovú príhodu a to ho vyradilo z Univerzity tretieho veku: „Aby som zaplnil medzeru, prihlásil som sa na tento kurz, pretože človek musí cvičiť nielen telo, ale aj ducha. Študujem to čo ma baví, zamestnávam svoj mozog.“
Účastníci kurzu sa zhodli na tom, že tento kurz zaplnil medzeru v ponuke MsKS pre seniorov a dožadovali sa čo najskoršieho pokračovania. „Budú nám chýbať domáce úlohy“ – hovorili viacerí s plnou vážnosťou. Anetta Zelmanová, lektorka kurzu prisľúbila pokračovanie na tohoročnú jeseň.

Text a foto: VCs